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學(xué)生趴著睡覺手指變紫!網(wǎng)友直呼快叫醒!--

時(shí)間:2023年04月07日 17:28    來源:快科技    閱讀量:19373    

,據(jù)白鹿視頻報(bào)道,廣東廣州一學(xué)生拍到同學(xué)睡覺壓手,手指發(fā)紫淤血變色。

網(wǎng)友看到紛紛提醒,快將其叫醒,稱自己就是睡覺壓手把手神經(jīng)壓死了,奉勸睡覺千萬別壓手。拍攝者喬同學(xué)回應(yīng),視頻拍完就將其叫醒了,人沒事。

醫(yī)生表示,相信肯定有很多朋友都有趴著睡覺的習(xí)慣,不管是午休、小憩時(shí)喜歡趴桌子,抑或晚上睡覺直接趴在床上呼呼大睡。

雖然在一定程度上,趴著睡可讓呼吸道打得更開,能預(yù)防打鼾及阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,但實(shí)際上這個(gè)姿勢(shì)不僅傷腰,還會(huì)進(jìn)一步傷害我們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

趴著睡時(shí),我們?nèi)梭w脊柱無法處于最自然的狀態(tài),腰背部往往是呈弓型的,脖子還得偏向一側(cè)才能呼吸,這會(huì)給關(guān)節(jié)和肌肉帶來牽拉壓力,刺激神經(jīng),伴隨而來的是麻木和刺痛感,久而久之會(huì)間接加重腰痛癥狀。

另外,趴著睡時(shí),胸部和腹部都被迫壓在床上,給心臟、肺臟都帶來巨大的壓迫,使得肺沒辦法正常擴(kuò)張,呼吸幅度受限。

趴桌子睡的話,脖子和背部呈不符合生理曲度的彎曲狀態(tài),背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),易引發(fā)肌肉疲勞、慢性疼痛,或者出血磨牙、手疼和手麻等現(xiàn)象。

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